Month

marzec 2017
Co raz więcej kobiet po ciąży zauważa u siebie problem brzucha, który nie może wrócić do formy. Co wtedy? Zaczynają robić popularne brzuszki, tylko brzuch zamiast zrobić się płaski, coraz bardziej się zaokrągla, a dodatkowo podczas ćwiczeń dziwnie się uwypukla. Wieczorem brzuch jest jak 4 miesiącu ciąży mimo, że od porodu już trochę minęło? To...
Read More
Mięsień poprzeczny brzucha to najgłębiej położony mięsień ścian brzucha. Rozciąga się między żebrami a miednicą, oplatając kręgosłup. Tworzy tzw. cylinder wewnętrzny, mający na celu utrzymanie stałego ciśnienia śródbrzusznego. Zabezpiecza organy wewnętrzne, kręgosłup lędźwiowy, tworzy podporę dla klatki piersiowej. Gdy jest aktywny, nasz środek ciężkości jest w odpowiednim miejscu. Jego aktywność powinna mieć charakter wyprzedzający każdy...
Read More
Sprawdź, czy masz problem ze stawem skroniowo żuchwowym. Jeżeli poniższe objawy Cię dotyczą, skonsultuj się z Twoim stomatologiem i fizjoterapeutą! ograniczenie lub zaburzenie ruchomości żuchwyból podczas żucia, ziewaniapatologiczne starcia zębów (bruksizm)uczucie „guli” w gardlebóle zdrowych zębówproblemy z połykaniem, częste zachłyśnięciamigreno-podobne bóle głowyzawroty głowyszumy uszne, zatykanie ucha, bóle uchabóle mięśni w okolicy żuchwy, bolesność uciskowa tej...
Read More
Przypadłość, o której się nie mówi, której się nie leczy. Badania pokazują, że co 3 kobieta ma lub będzie miała problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Wiąże się to również z obniżeniem narządów rodnych, obniżeniem jakości życia seksualnego. Ogromnym problemem jest brak wiedzy o profilaktyce i leczeniu tych przypadłości. Co to jest? Wysiłkowe nietrzymane moczu jest...
Read More
Złamałeś rękę lub nogę? Włożyli Ci ją do gipsu? Skręciłeś kostkę i chodzisz w szynie? A może masz stabilizator? Chodzisz o kulach i oszczędzasz kończynę? Dowiedz się dlaczego w takich przypadkach, tak ważna jest wczesna rehabilitacja. A man with a broken leg in a cast reads books against a light background of the interior of...
Read More
Pewnie znasz uczucie twardego, sztywnego mięśnia? Masz mniej siły w danym obszarze, normalne czynności są trudniejsze i powodują dyskomfort, a nawet ból. Przyczyny są różne, najczęściej jednak to przeciążenie mięśnia, długotrwała, statyczna praca, obronna reakcja na ból, a nawet stres. Przejdzie samo? Niestety bez usunięcia przyczyny wzmożone napięcie nie podlega samoleczeniu. Najlepiej, gdy zauważymy jego...
Read More