Skręciłeś kostkę? Masz dużą opuchliznę, która nie schodzi? Zastanawiasz się, jaki będzie czas leczenia i jakie są najlepsze domowe sposoby na taką sytuację? Skręcenie kostki, czyli stawu skokowego jest jednym z najczęstszych urazów, które nas dotykają. Jakie są przyczyny skręconej kostki? Zazwyczaj jest to nieszczęśliwy wypadek; rozlana woda, czy źle położona stopa. Ale czy zawsze?...Read More

Ciekawi Cię jak domowymi sposobami pozbyć się opuchlizny? Ten artykuł jest dla Ciebie. Pierwszym z wyboru, najlepszym sposobem jest krioterapia, czyli leczenie zimnem. Jak ją stosować w warunkach domowych? Jest kilka propozycji. Do moich ulubionych należy MASAŻ KOSTKĄ LODU. Potrzebujemy kostkę lodu, taką jaką dodajemy do drinków.Warto na ręce założyć rękawiczki lub chwycić kostkę lodu...Read More