Mięsień poprzeczny brzucha to najgłębiej położony mięsień ścian brzucha. Rozciąga się między żebrami a miednicą, oplatając kręgosłup. Tworzy tzw. cylinder wewnętrzny, mający na celu utrzymanie stałego ciśnienia śródbrzusznego. Zabezpiecza organy wewnętrzne, kręgosłup lędźwiowy, tworzy podporę dla klatki piersiowej. Gdy jest aktywny, nasz środek ciężkości jest w odpowiednim miejscu. Jego aktywność powinna mieć charakter wyprzedzający każdy...Read More